Пусть Национальный Курение На Неделю Поможет Вам Бросить Курить


Web Analysis for https-hydra2web - https-hydra2web в Москве













Середина января-прекрасное время, чтобы пересмотреть свои резолюции. Если вы и rsquo;ве уже не упустить, Дон и rsquo;т беспокоиться—не обязательно’S не слишком поздно. И если один из ваших резолюций, чтобы бросить курить, это может быть просто идеальным, ведь в этом году, Национальный Курение на неделю (NNSW) 15 января до 21 января .
Создан 30 лет назад на канадского Центра по борьбе против табака (ССТС), Национальный Курение на неделю призвана помочь людям бросить курить, или предотвратить их от когда-либо начиная с информированием их о вреде курения. Еще одной из ее целей является содействие и ldquo;дым-свободное общество в Канаде. »из
По данным ССТС, некоторые из многих причин, чтобы бросить курить, включать:

снизить риск многих заболеваний и живут дольше
снижение риска возникновения пожара в вашем доме
остановка подвергая своих близких от пассивного курения (и даже третьих рук дыма)
экономия денег (курение-это очень дорогая привычка)
улучшение вашего чувства вкуса и запаха

Некоторые их лучшие советы для отказа от курения включают в себя:

писать и ldquo;порвать письмо» из к табаку
отслеживать, когда и почему вы курите каждую сигарету
делая это публично, объявив свои намерения для вашей семьи и друзей
через 4-ре метода, когда вы испытываете тягу к сигарете: глубоко дышать, пить воду, отвлечь себя и задерживая. Понимаю, что тяга пройдет.
управление стрессом другими способами, чем с сигаретами
награждать
напоминать себе обо всем хорошем, что вы и rsquo;делаете отказа от курения

Ли вы и rsquo;ве было курить на пару лет или пару десятков лет, бросить курить можно и улучшить свою долголетие и качество жизни (и даже помочь окружающей среде!). Празднуйте Национальный Курение на неделе сделать первый шаг для вашего здоровья!





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Пусть Национальный Курение На Неделю Поможет Вам Бросить Курить Пусть Национальный Курение На Неделю Поможет Вам Бросить Курить